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暑さ対策のために

今年のような、めちゃくちゃ暑い真夏のお昼の外出時には、私は必ずミネラルウォーターを持って歩くようにしています。
何しろミネラルウォーターならば値段も安いからネットショップでまとめ買いしておけばいいし、しかもミネラルと一緒にカリウムなども補給することができるからです。
ミネラルウォーターのウォーターサーバーもあるけれど、私はネットショップで売っているミネラルウォーターで十分かな。
それと、栄養バランスが崩れないように、真夏はをよく食べるようにしています。
卵の中でも特に卵白は、栄養も沢山だし、しかもヘルシーでローカロリーだしね。
まだまだ暑い日が続くけれども、明日も頑張ります!
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by haruna051 | 2014-08-25 23:41