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オーバーワーク

2月以降、仕事の業務内容がガラリと変わったのと、仕事で英会話の勉強をしなければならなくなったということもあって、すごくオーバーワーク気味です。
おかげさまで万年寝不足気味で、体内時計は狂っているし、生理不順で冷えも酷くなってしまっています…。
休日出勤も多いから、体内時計の調整も出来ない有り様なんですよね。
せめて、英会話の勉強さえ無ければなあと思ってるんですが、ダメだろうなあ…。
あまりにも婦人科系に問題が出てくるようならば、ちょっと強制的に休みを取らないとダメかもしれません。
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by haruna051 | 2014-03-05 16:48